Doe mee!
Is je eigen drempel ook een soort Himalaya? Kun je ook 1000 en 1 redenen bedenken om niet te gaan/kunnen/willen bewegen? Je leven al drukker dan druk is? Laat je nu inspireren en motiveren!
Op veler verzoek starten we met ‘De Hoarnster runners’
Wat gaan we doen: mindfulness, running en de diverse looptechnieken, houding en ademhaling, werken aan de core stability, weerbaarheidstraining
Wanneer: wekelijks op de woensdagochtend, start 9 uur (Bij belangstelling kan er ook een groep gevormd worden op een ander tijdstip/dag)
Waar: parkeerterrein t.o. de school de Lytse Mienskip, Haskerhorne
Nodig: sportoutfit, goede en recente hardloopschoenen
Conditie: krijg je vanzelf, een ieder op zijn of haar niveau
Kosten: per keer €2 (geen abonnement, geen inschrijving)
Door wie: Geeske Hospes, ervaren mindfulrunningtherapeut/Rots en Water Master
Voor wie: een ieder die wil bewegen, in de natuur, op eigen niveau
Opgeven: 06-538 18611 of mail geeske@hospescoaching.nl
